Milyonlarca kişinin beyin sağlığını korumak için kullandığı omega-3 balık yağı takviyeleriyle ilgili dikkat çeken bir araştırma yayımlandı. Bilim insanları, takviyelerin beyne ulaştığını ancak hafızayı güçlendirmediğini ve Alzheimer riskine karşı beklenen korumayı sağlamadığını bildirdi.
USC Keck Medicine araştırmacıları tarafından yürütülen ve eBioMedicine dergisinde yayımlanan araştırma, omega-3 balık yağı takviyelerinin Alzheimer riski taşıyan yaşlı bireylerde beklenen faydayı sağlamadığını ortaya koydu.
Araştırmada, 55-80 yaşları arasındaki 365 kişi iki yıl boyunca takip edildi. Katılımcılara yüksek doz omega-3 takviyesi ve boş kapsül verildi. Çalışmanın sonunda balık yağı kullanan grubun hafıza, düşünme becerileri ve beyin sağlığı açısından omega-3 almayan gruba göre herhangi bir üstünlük göstermediği bildirildi.
Araştırmanın başyazarı, USC Kişiselleştirilmiş Beyin Sağlığı Merkezi Direktörü Dr. Hussein Naji Yassine, “Hepimiz Alzheimer’ı önlemek için sihirli bir çözüm olmasını isterdik ancak bulgularımız balık yağı takviyelerinin beyin sağlığını koruyor gibi görünmediğini gösterdi.” dedi.
Araştırmacılar, ilk olarak takviyelerde bulunan omega-3’ün gerçekten beyne ulaşıp ulaşmadığını inceledi.
Yapılan ölçümlerde, altı ay sonunda beyin-omurilik sıvısındaki omega-3 seviyelerinin ortalama yüzde 17 arttığı belirlendi. Bu sonuç, omega-3 yağ asitlerinin beyne ulaştığını doğruladı.
Ancak iki yıl sonunda yapılan bilişsel testler ve beyin görüntülemeleri, bunun hafıza, bilişsel performans veya Alzheimer ile ilişkili hipokampus küçülmesi üzerinde herhangi bir olumlu etki oluşturmadığını gösterdi.
Dr. Yassine, omega-3 yağ asitlerinin tek başına takviye olarak kullanılmasından ziyade Akdeniz tipi beslenme düzeninin bir parçası olarak tüketildiğinde daha etkili olabileceğini düşündüklerini belirtti.