Bilim insanları, 55 yılı kapsayan ve 100 yaşını aşan kişilere ilişkin 124 araştırmayı inceleyerek uzun yaşamın sırlarını açıkladı. Uzun yaşam, genetik yapı, hücresel onarım mekanizmaları, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite, sosyal destek ve çevresel faktörlerin birleşimiyle şekilleniyor. Araştırmada, uzun ömürlülüğün tek bir gene bağlı olmadığı vurgulandı.
Uzun ömürlü bireyler, genellikle sağlıklı beslenme, düzenli fiziksel aktivite, güçlü sosyal ilişkiler ve düşük stres seviyeleri gibi ortak yaşam alışkanlıklarına sahipler. Ayrıca, psikolojik dayanıklılık ve düşük kaygı düzeyinin de uzun ömürle ilişkilendirildiği belirtildi. Bilim insanları, 100 yaşını aşan kişilerin hastalıklardan tamamen kaçınmadığını ancak yaşa bağlı hastalıkların çoğunu ortalamaya göre daha ileri yaşlarda geliştirdiğini ortaya koydu.