Orta yaşta alınan üç temel önlem, tansiyonu kontrol altında tutmak, diyabetten kaçınmak ve sigara içmemek, demansın ortaya çıkmasını ortalama 13 yıl geciktirebilir.
ABD ve Çinli araştırmacıların yaklaşık 26 yıl süren ve 12 bin 409 kişi üzerinde yapılan araştırması, 45-65 yaş döneminin beyin sağlığı açısından kritik önem taşıdığını gösterdi.
Normal kan basıncına sahip olmak, diyabet hastası olmamak ve sigara kullanmamak, demans gelişmeden geçirilen yaşam süresini ortalama 12,6 yıl uzatıyor.
Araştırmacılar, özellikle 45 ile 65 yaş arasındaki dönemin damar ve beyin sağlığı açısından belirleyici olduğunu vurguladı.
Yüksek tansiyon, diyabet ve sigara kullanımının damar yapısını olumsuz etkilediği, bunun da ilerleyen yaşlarda demans riskini artırdığı belirtiliyor.
Çalışmada, bu üç risk faktörünün tamamına sahip kişilerin hem daha erken yaşta demans geliştirme hem de daha erken yaşamını kaybetme olasılığının daha yüksek olduğu ifade edildi.
Bilim insanları, araştırmanın bu faktörlerin doğrudan demansa neden olduğunu kanıtlamadığını, ancak aralarındaki ilişkinin güçlü olduğunu vurguladı.